सूर्य नमस्कार कितने मिनट तक करना चाहिए?

यदि आप सुबह की शुरुआत इससे करते हैं तो कई तरह के रोगों से दूरी बनाते हुए स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। सूर्य नमस्कार को 5 से 10 मिनट तक करना काफी है। इसे सूर्य के सामने किया जाए, तो फायदा ज्यादा होता है। यदि सूर्य नमस्कार रोजाना पांच से बारह बार तक कर लिया जाए तो कोई और आसन करने की आवश्यकता नहीं रह जाती।